Mnogi su čuli da kolagen pomaže u održavanju mladalačke kože, ali malo ko zna da ovaj protein utiče na više od samog izgleda. Neophodan je za zglobove, tetive, mišiće i krvne sudove. Oštećena sinteza kolagena može dovesti do mišićno-skeletnih i kardiovaskularnih bolesti. U ovom članku ćemo objasniti šta je, zašto je našem telu potreban, zašto njegova proizvodnja opada sa godinama i kako nadoknaditi ovaj važan protein.

Šta je kolagen?

Vitalni protein nalik niti koji čini osnovu vezivnog tkiva. Ključna komponenta zglobova, kostiju, tetiva, kože, noktiju i zuba, kao i zidova vEna i arterija. U prevodu sa grčkog „kola“ znači lepak. Ova reč najbolje opisuje funkciju kolagena. Kolagenska vlakna neophodna su za držanje ćelija zajedno i pomažu tkivima da izdrže istezanje.

S godinama prirodna sinteza kolagena opada. Pojavljuju se prvi znaci starenja: koža postaje tanja, gubi elastičnost, pokretljivost zglobova se smanjuje, a čvrstoća kostiju opada. Specijalizovani suplementi mogu pomoći u nadoknađivanju nedostatka, ali prvo ono najvažnije.

Vrste kolagena

U prirodi postoji nekoliko vrsta, a svaka se razlikuje po sastavu aminokiselina i shodno tome, funkcijama koje obavlja. Stručnjaci razlikuju sledeće glavne tipove kolagenskih vlakana:

• Tip I je najčešći tip kolagenskih vlakana, sastoji se od snopova fibrila i karakteriše ga visoka čvrstoća i elastičnost. Ovaj tip formira kosti i tetive i učestvuje u formiranju kože, zuba, i krvnih sudova.
• Tip II ima labaviju strukturu, deo je hrskavičnog tkiva, obezbeđuje fleksibilnost i zdravlje zglobova.
• Tip III sastoji se od veoma tankih elastičnih fibrila, podržava mišićnu strukturu, unutrašnje organe i velike arterije. Kolagenska vlakna tipa III su najzastupljenija u crevnim zidovima. Nedostatak ovog kolagena takođe povećava rizik od razvoja aneurizme.
• Tip IV formira duboke slojeve kože, povezujući dermis i epidermis, i deo je sočiva očne jabučice.

Zašto je telu potreban?

Za zdrave zglobove i kosti

Prema rezultatima kliničkih studija, uzimanje 10 grama kolagena dnevno tokom 6 meseci, rezultiralo je smanjenjem bolova u zglobovima kod većine pacijenata. Od 131 žene u menopauzi koje su uzimale 5 grama kolagena tokom godinu dana, pokazala je povećanje gustine kostiju. Dakle, redovan unos kolagena nakon 40 godine ima pozitivan uticaj na zglobove i zdravlje kostiju.

Za oporavak posle treninga

Aminokiseline kolagena ubrzavaju oporavak nakon vežbanja, podstiču proizvodnju energije i povećavaju snagu mišića. Klinički je dokazano da 1150 ljudi profesionalaca i amatera koji redovno vežbaju – prijavilo je smanjenje povreda za više od 50%

Za prevenciju bolesti i obnavljanje vrevne funkcije

Nedostatak kolagenskih proteina može oslabiti vezivno tkivo organa za varenje, što dovodi do smanjene crevne propustljivosti, upale i pogoršanja kože. Stpga se suplementi bogati kolagenom mogu koristiti za obnavljanje crevne funkcije i sprečavanje gastro bolesti.

Za mladalačku i lepu kožu

Pomaže u usporavanju procesa starenja i poboljšava stanje kože. Redovan unos kolagena, poboljšava elastičnost kože, smanjuje hrapavost, smanjuje fine bore i promoviše opšte zdraviju kožu.

Kolagen – Morski kolagen sa vitaminom C 6000 mg, dostupan u tabletama. Svaka tableta sadrži 1000 mg kolagenskih peptida obogaćenih vitaminom C.