Depresija – poremećaj raspoloženja
Depresija je sve prisutniji problem savremenog društva. Osim konvencionalnih terapija, mnogi se okreću prirodnim metodama za poboljšanje mentalnog zdravlja.
Depresija može biti uzrokovana kombinacijom genetike, hemijske neravnoteže u mozgu, stresa i načina života.
Simptomi depresije uključuju:
- Hroničan umor, manjak energije
- Gubitak interesa za aktivnosti
- Poremećaj sna, apetita
- Osećaj tuge, bespomoćnosti, besa, anksioznosti
Kako biljni preparati i način života mogu doprineti boljem raspoloženju – smanjenju simptoma depresije?
- Kantarion je poznat kao prirodni antidepresiv. Kantarion pomaže u regulaciji serotonina.
- Lavanda smanjuje stres, poboljšava kvalitet sna.
- Matičnjak pomaže kod anksioznosti i reguliše unutrašnji nemir.
- Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama – losos, orasi, laneno seme, sve ovo poboljšava funkciju mozga.
- Vitamini B grupe, podržavaju nervni sistem i pomažu u regulaciji raspoloženja.
- Fizička aktivnost – redovno vežbanje, boravak na suncu, tehnika disanja. Sve ovo podstiče lučenje endorfina, povećava nivo vitamina D i smanjuje stres.
Ruski preparati poznati kao prirodni antidepresivi
Neurostabil je biljni kompleks, sastavljen od ekstrakta biljaka, koje imaju široku primenu u ruskoj narodnoj i zvaničnoj medicini. Ne uspavljuje i ne omamljuje. Neurostabil umiruje i opušta, ne izazivajući farmakološku zavisnost već za razliku od većine sintetskih preparata koji se koriste za kontrolu stresa i nervoze.
Karnozin ruske prirodne tablete. Zbog svog delovanja u mozgu, karnozin je poznat po neuropeptidnim svojstvima što znači da štiti nervne ćelije, te ima funkciju u prenosu nervnih impulsa.
Pustirnik je fitokompleks dnevnog delovanja za svakodnevnu podršku nervnom sistemu, u kom je sedativno delovanje pojačano “elementom smirenja” magnezijumom (Mg) i vitaminom B6. Utiče na smanjenje emocionalne napetosti, povećanje otpornosti ka stresu, opuštanje mišića i relaksaciju, pružanje blagog sedativnog dejstva.
Skorašnji komentari